秋になりました

　おしゃれの秋　食欲の秋　芸術の秋　スポーツの秋　秋は良いですね　大好き❤

　
では　10月のお肌から・・・

　夏の紫外線から受けたストレスが　いろいろな形で肌に現れてきます。

　最近ざらつく　たるんできた！　笑うと目じりの小じわが気になる！　

　目じりが下がった気がする！　肌がごわごわする!

　フェイスラインが　たるんできた！　クマが気になる！肌が痩せてきた！

　法令線が気になる・・などなど
　
ひとつでも当てはまるものありませんか？？？　(−−〆)

急に　気温も湿度も下がり　だんだん代謝が悪くなっていきます。

体も疲れが出てきます。やはり　健康でないと美しいとは　かけ離れてしまいます。

皆様は健康のために何をなさっていますか？

健康ってどうしたら維持できるのでしょうね。

私たちは60兆の細胞から作られています。その素は・・・・

「食物」なのです。

その細胞壁となる脂質も　自分で摂取した油から作られるのです。

細胞レベルの話しになると　こ難しくなりますから・・やめ　(*^。^*)

体に良くない、と言われている食べ物はよくない細胞を作る・・ということは

覚えておきましょう〜〜

そうするとお肌にも良くない・・ということです。

私も少し　栄養考えて食事をしていかなきゃなっと　反省の日々です。

良い空気を吸いにワクワクする　楽しい時間　求めて・・・こういうことは　

さくさく出来るんです。

行ってきました　八ヶ岳　(^O^)／

　つづく・・・

ＰＳ
　あっ　先ほどの　ひとつでも当てはまるものある方　御一報くださいませ。

　解決策　お教えしますよ〜〜