6月の肌

気付けば6月ももう7日・・１週間が経ちました。

ジメッとして　蒸し暑い日本の梅雨。この時期の湿度は

いつも７０％を超す　不快な日を過ごすことになります。

常に皮膚表面から水分が蒸発し、体も汗をかいては蒸発し・・・

体温調節のバランスが乱れ　体調を崩す方も多いのでは？？？？

その一人・・わたし

電車のクーラーに一発でやられ（＞＜）発熱しダウン！！！

ああ〜〜〜やってしまった。

顔からは脂汗、、暑いのか寒いのかよく解らぬまま休息日。

お客様　Ｓ様　キャンセルでごめんなさい。

毎月同じようなこと書いていますが　少しずつ気を付けることが

違いますから　よく読んで下さいませ。

今日は日焼け止めのお話

今は雨の日でも紫外線は降り注いでいますから

油断しない様に　日焼け止めをしっかりつけて下さい。

20分日に当たると　日焼けが始まります。

そこで

ＳＰＦ　と書かれているのは　時間です

1を20分と計算して下さい。　３０なら　600分　10時間　

ＰＡ　+++　というのが　大事なんです。

Ａというのが　紫外線Ａ波　の守る力です。(老化から守る）

ですから選ぶときは　ＰＡ　++が多い方が　ベストですよ。

まだまだ　数字の多いほうを選ぶ方が多いようです。

先程書きましたが　皮脂の分泌と水分バランスが崩れやすい

ですから　自分が思ってる以上に　沢山　水分をあげてくださいね。

そんな時は　ウオーターミスト　をかけるのも　手です。