今週は寒い日が多かったですね〜〜身体がガチガチで知らず知らずのうちに リンパの流れも滞り筋はカチカチ 背中は丸くなっちゃって………… 3週間振りのヨガ！！！ 先ずは筋を伸ばし、、、 少しダイエットも兼ねて brain yoga東洋の伝統的なトレーニングと最新脳…